【ブログで在宅ワーク】手首の腱鞘炎対策

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2007年09月01日

【ブログで在宅ワーク】手首の腱鞘炎対策

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ブログで在宅ワーク!誰でもできるネット内職の始め方

                    発行者:じゃんぶる
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●はじめに
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ずいぶん涼しくなってきました。
もう夏も終わりですね。
まだ夏休み取ってないんですが(T-T)

みなさまお久しぶりです、じゃんぶるです。
久しぶりになりすぎてまぐまぐからメール来ました(爆


さて、ここしばらくどうしていたかというと。


手首壊してました。腱鞘炎です。


まあ4月くらいからずっとだったんですが、手首の腱鞘炎、
あなどれません。
何をするにも痛いです。
箸を持つにも、本を持つにも、さらにはトイレで尻を拭くにも(失礼)
痛いです。

さらに、医者には一日にPCやる時間は2時間までと言われました。
会社の労働時間は「残業抜きで」8時間です。
常にPC使うIT系の会社でどうしろと(w

そんな状態なのでもちろんブログの作成・更新もきつい状態に。
まあだましだましやってましたが、本当につらいです。

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●腱鞘炎の予防・対策
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私の場合の手首腱鞘炎はいわゆる「マウス腱鞘炎」ですが、
かかってからパームレストとか置いても遅いです。

日常から気を付けましょう。

例えば。

とにかく少しでも楽にしようとキーボードを色々試してみたり
したのですが、物によってかなり違うことが分かりました。

使った感じでは薄目の、ノートPCみたいな奴が手首は楽です。
大きさも小さめのものの方が手への負担は小さいですね。

個人的な好みは固めのメカニカルタッチなキーボードだったのですが、
コレ、手首にはかなり来ます。
というか、かなり来るという事がキーボード変えて初めて判りました。
反発が強めなのはノリノリで書く時に気持ちいいんですが、
手首への負担は大きかったんですね。

キーボードも色々あります。

高いキーボード、安いキーボード、
大きいキーボード、小さいキーボード。

メーカー製PCの付属品とかはコスト削減の影響を
思いっきり受けてます。
メーカーPCやノートPCのキーボードでやっている方、
一度店頭で色々試すと新しい発見があるかも。

USBのキーボードならその場で差し替えができますから、
遊ぶ時と作業に集中したい時でキーボードを変えるのも
気分の切り替えになります♪

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●キーワードの入手方法・別ルート
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ブログとか作る際に気になるのはキーワード。
キーワードの需要はキーワードツールで見るのが一般的ですが、
ちょっと視点を変えたこんな方法。

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検索エンジンの検索数より確実に需要のあるキーワードが分かります。


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●あとがき
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何はともあれ、自分の体は全ての元となる資本です。
自分の体、大事にしましょうね。



ではでは〜。
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"Don't judge each day by the harvest you reap,
                  but by the seeds you plant."
(毎日をその日の収穫高ではなく、植えた種で評価しましょう)

――Robert Louis Stevenson, writer. (1850-1894)

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